10 Cara Merawat Ekzema Secara Semula Jadi
2025-01-14
Ekzema, sebagai penyakit kulit biasa, sedang melanda kira-kira 230 juta orang di seluruh dunia, dan kejadiannya semakin meningkat dari tahun ke tahun. Jika anda masih mencari penyelesaian dan lebih suka menjauhi rawatan kimia, artikel ini menawarkan beberapa alternatif semula jadi yang patut dipertimbangkan.
Apakah ekzema dan apakah puncanya?
Ekzema, juga dikenali sebagai dermatitis atopik, merupakan tindak balas keradangan kulit yang disebabkan oleh pelbagai faktor dalaman dan luaran. Terdapat tujuh jenis yang berbeza, tetapi yang paling biasa ialah dermatitis atopik. Setiap varian ekzema menunjukkan manifestasi warna kulit yang berbeza - daripada merah pada tona kulit cerah hingga rona coklat, ungu, atau kelabu pada kulit gelap. Kita tahu bahawa ekzema yang teruk boleh menyebabkan keradangan yang berlarutan selama berhari-hari atau berminggu-minggu, yang mana ia benar-benar membimbangkan.
Antara simptom yang paling biasa termasuk: kulit gatal, papula eritematosa, kulit kering atau bersisik, hiperpigmentasi atau hipopigmentasi, eksudat dan lepuh.
Apa yang menyebabkannya?
Sistem imun yang terlalu aktif, genetik, pencetus persekitaran (tempat kering, haba atau sejuk yang melampau, detergen, pembersih, pewangi, logam, bahan kimia, kosmetik, dll.), tekanan.
Walaupun pada masa ini tiada penawar untuk ekzema, terdapat pelbagai penyelesaian yang boleh membantu mengawal dan melegakan simptom ekzema. Pendekatan rawatan terbaik untuk ekzema berbeza dari orang ke orang dan perlu mempertimbangkan faktor seperti pilihan peribadi, tahap keterukan keadaan, umur dan jenis ekzema tertentu. Jika anda bertekad untuk mengelakkan produk yang mengandungi bahan kimia dan steroid, yang boleh menyebabkan kebimbangan jangka panjang, maka terdapat beberapa remedi semula jadi yang patut diterokai.Ramai orang mendapati alternatif ini bermanfaat. Terdapat sebab-sebab yang menarik untuk mempertimbangkan terapi semula jadi, termasuk:
Lembut pada kulitPetua semula jadi biasanya mengandungi bahan-bahan yang lembut pada kulit, sekali gus mengurangkan risiko kerengsaan atau reaksi buruk yang kadangkala mungkin berlaku dengan rawatan kimia.
Kesan sampingan yang minimumBerbanding dengan rawatan kimia, rawatan semula jadi biasanya mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit. Rawatan kimia kadangkala boleh menyebabkan kekeringan, penipisan kulit atau masalah lain.
Kos efektifBanyak ubat semula jadi adalah murah dan mudah didapati, menjadikannya pilihan rawatan barisan pertama yang kos efektif.
Pendekatan holistik: Petua semula jadi biasanya tertumpu pada peningkatan kesihatan keseluruhan dan menangani faktor-faktor berpotensi yang boleh menyumbang kepada ekzema, seperti diet, tekanan atau alahan.
KemampananPetua semula jadi biasanya melibatkan penggunaan bahan-bahan yang mampan dan mesra alam, yang menarik minat mereka yang prihatin tentang kesan rawatan kimia terhadap planet ini.
Tetapi ingat, jika anda ingin berada di tempat yang selamat, jangan bereksperimen sehingga anda menemui rawatan yang paling sesuai untuk anda. Rujuk pakar dermatologi. Kepakaran mereka boleh memberikan pandangan dan bantuan yang berharga dalam proses mencari kelegaan yang berkesan. Pertama sekali, mari kita serlahkan sepuluh kaedah yang telah terbukti memberi kesan yang ketara untuk anda.
Ubat Semula Jadi 1: Mandian Oatmeal untuk Melegakan Kegatalan
Oatmeal merupakan cara yang berkesan untuk melegakan ekzema dan kaya dengan bahan-bahan bermanfaat dengan ciri-ciri anti-radang. Semasa mandian oat, anda boleh memasukkan oat ke dalam beg kain atau menuangkannya terus ke dalam tab mandi. Suhu air hendaklah sekitar 37°C. Ia boleh melegakan kegatalan, mengurangkan keradangan, dan membaiki lapisan pelindung kulit. Ramai pesakit telah melaporkan keberkesanannya. Walau bagaimanapun, semasa memilih oat, elakkan oat yang mengandungi bahan tambahan. Jika anda berasa tidak selesa semasa menggunakannya, berhenti dan berjumpa doktor.
Ubat Semula Jadi 2: Minyak Kelapa untuk Melembapkan dan Membaiki
Minyak kelapa diekstrak daripada isi kelapa dan mengandungi asid lemak rantai sederhana dengan kebolehan antibakteria, anti-radang dan pelembap, yang boleh melegakan simptom ekzema. Semasa menggunakannya, basuh tangan anda terlebih dahulu, ambil jumlah yang sesuai dan sapukan pada kawasan yang terjejas dan urut sehingga diserap. Untuk kes ringan, sapukan 2 - 3 kali sehari. Untuk kes sederhana hingga teruk, tingkatkan kekerapan dengan sewajarnya. Sapukan selepas mandi adalah bermanfaat untuk penyerapan. Berbanding dengan minyak zaitun dan minyak mineral, ia mempunyai kelebihan. Keadaan kulit ramai pesakit telah bertambah baik selepas menggunakannya. Apabila memilih minyak kelapa, pilih minyak tekan sejuk dara. organik minyak kelapa dan lakukan ujian kawasan kecil sebelum digunakan.
Ubat Semula Jadi 3: Gel Aloe Vera untuk Anti-radang dan Melegakan
Lidah buaya berfungsi dengan baik dalam merawat ekzema dan mengandungi pelbagai bahan aktif dengan kesan anti-radang dan lain-lain. Pilih gel berketulenan tinggi dan bebas bahan tambahan. Apabila menggunakan lidah buaya segar, pilih varieti seperti Aloe barbadensis Miller. Sebelum digunakan, bersihkan kulit terlebih dahulu dan kemudian sapukan gel. Apabila menggunakan lidah buaya segar, berhati-hati untuk mengelakkan jus kuning. Lakukan ujian kawasan kecil sebelum digunakan. Jika berlaku alahan, hentikan segera, bilas dengan air bersih, dan dapatkan rawatan perubatan sekiranya berlaku alahan yang teruk. Ramai pesakit mendapat hasil yang baik dengan gel lidah buaya. Contohnya, pesakit dengan ekzema tangan bertambah baik dengan ketara selepas menggunakannya, menunjukkan keberkesanan gel lidah buaya. Tetapi beri perhatian kepada penggunaan dan situasi alahan.
Ubat Semula Jadi 4: Minyak Pokok Teh untuk Bakteria dan Anti-radang
Minyak pokok teh berasal dari Australia dan mempunyai kebolehan antibakteria dan anti-radang, serta merupakan bantuan dalam merawat ekzema. Bahan aktifnya boleh menghalang pertumbuhan bakteria yang berkaitan dengan ekzema dan mengurangkan tindak balas keradangan. Apabila menggunakannya, ia perlu dicairkan. Ia boleh dicampurkan dengan minyak pembawa secara berkadaran dan juga boleh digunakan bersama minyak lain. Minyak Patis. Ramai pesakit telah mencapai hasil yang luar biasa selepas menggunakannya. Tetapi beri perhatian kepada penggunaan dan nisbah pencairan. Ia dilarang sama sekali untuk kegunaan dalaman. Lakukan ujian alahan sebelum digunakan dan elakkan sentuhan dengan kawasan sensitif. Wanita hamil, wanita menyusukan bayi, dan kanak-kanak perlu berunding dengan doktor sebelum digunakan.
Ubat Semula Jadi 5: Cuka Sari Epal untuk Mengatur pH Kulit
Cuka sari apel merupakan perasa isi rumah yang mempunyai kesan unik. Ia mengandungi pelbagai bahan yang boleh mengawal nilai pH kulit, meningkatkan fungsi penghalang, dan sebagainya. Terdapat beberapa kaedah untuk merawat ekzema dengan cuka sari apel, seperti mencairkan dan menyapu, menyembur, dan sebagainya. Lakukan ujian alahan sebelum digunakan. Untuk kulit sensitif atau bayi, tingkatkan nisbah pencairan. Selepas digunakan, ia boleh menyebabkan kekeringan dan anda perlu menggunakan pelembap. Ramai pesakit telah mendapat kesan selepas menggunakannya. Contohnya, pesakit yang menghidap ekzema muka mengalami pengurangan kemerahan dan bengkak selepas menggunakannya, menunjukkan bahawa cuka sari apel mempunyai peranan tambahan. Beri perhatian kepada nisbah penggunaan dan pencairan.
Ubat Semula Jadi 6: Probiotik untuk Pengawalan Dalaman
Dalam rawatan ekzema, kesihatan usus adalah sangat penting. Probiotik membantu dalam mengekalkan kesihatan usus. Ia boleh mengawal keseimbangan mikrobiota usus dan memperbaiki simptom ekzema. Strain probiotik yang biasa termasuk Bifidobacterium, dan sebagainya. Pilih produk dengan bilangan bakteria hidup yang tinggi dan terbukti secara klinikal. Pesakit ekzema mengambilnya mengikut arahan setiap hari, dan lebih baik mengambilnya selepas makan. Adalah disyorkan untuk mengambilnya secara berterusan selama 2 - 3 bulan. Kajian klinikal telah membuktikan keberkesanan probiotik, tetapi ia tidak dapat menggantikan rawatan perubatan. Rujuk doktor atau pakar diet sebelum digunakan, terutamanya untuk pesakit istimewa.
Ubat Semula Jadi 7: Kompres Teh Chamomile untuk Melegakan Keradangan
Chamomile ialah tumbuhan yang mempunyai kesan yang luar biasa. Ia mengandungi pelbagai bahan aktif dan mempunyai ciri-ciri anti-radang, antibakteria, antioksidan dan menenangkan. Ia merupakan ubat semula jadi untuk ekzema. Semasa membuat kompres teh chamomile, rendam bunga chamomile terlebih dahulu, sejukkan, dan kemudian sapukan pada kawasan yang terjejas. Lakukannya 2 - 3 kali sehari. Penggunaan berterusan boleh melegakan simptom ekzema. Ia telah digunakan untuk rawatan kulit sejak zaman dahulu lagi, dan kajian saintifik telah mengesahkan keberkesanannya. Ramai pesakit telah mendapat hasil yang ketara selepas menggunakannya. Beri perhatian kepada kaedah dan kekerapan semasa menggunakannya.
Ubat Semula Jadi 8: Vitamin E untuk Antioksidan dan Pembaikan
Vitamin E merupakan antioksidan dan boleh merawat ekzema. Ia boleh diambil daripada makanan tambahan. Pesakit boleh menggunakan suplemen dan minyak topikal di bawah bimbingan doktor. Lebih baik menggunakannya pada waktu petang. Beri perhatian kepada dos. Penggunaan berlebihan boleh menyebabkan alahan. Orang yang menghidap penyakit kulit dan keadaan lain perlu menggunakannya dengan berhati-hati. Ramai simptom pesakit telah lega selepas menggunakannya, menunjukkan peranan tambahannya.
Ubat Semula Jadi 9: Kunyit untuk Anti-radang dan Anti-alahan
Kunyit merupakan rempah ratus yang berharga. Ia mengandungi kurkumin dengan ciri-ciri anti-radang dan lain-lain serta boleh merawat ekzema. Ia telah digunakan dalam perubatan tradisional, dan kajian moden telah mendedahkan mekanisme tindakannya. Anda boleh menggunakan serbuk atau hirisan kunyit untuk rawatan. Beri perhatian kepada pewarnaan dan reaksi alahan. Ramai pesakit mendapat hasil yang baik selepas menggunakannya. Contohnya, seorang pesakit yang menghidap ekzema belakang mengalami peningkatan simptom selepas menggunakan pes kunyit.
Ubat Semula Jadi 10: Pendedahan Matahari untuk Menggalakkan Sintesis Vitamin D
Cahaya matahari membantu dalam rawatan pesakit ekzema. Sinar ultraungu boleh menggalakkan sintesis vitamin D, dan vitamin D boleh mengawal selia sistem imun, dan sebagainya, yang membantu dalam melegakan simptom ekzema. Masa, bahagian, dan tempoh pendedahan cahaya matahari adalah sangat penting. Cahaya matahari adalah lembut sebelum jam 9 pagi atau selepas jam 4 petang. Anda harus memilih bahagian yang terdedah dan dedahkan selama 15 - 30 minit setiap kali. Pada masa yang sama, beri perhatian kepada perlindungan matahari. Ramai simptom ekzema pesakit telah bertambah baik selepas terdedah kepada cahaya matahari, menunjukkan bahawa cahaya matahari membantu untuk rawatan ekzema. Tetapi beri perhatian kepada kaedah dan langkah-langkahnya. Permohonan Komprehensif, Keputusan yang Lebih Baik
Dalam memerangi ekzema, Terdapat banyak remedi semula jadi untuk dipilih, yang boleh melegakan simptom, dan sebagainya. Orang yang berbeza mempunyai reaksi yang berbeza, dan ia perlu digunakan secara gabungan. Lakukan ujian kawasan kecil sebelum menggunakan remedi baharu. Beri perhatian kepada perubahan kulit. Jika simptom tidak bertambah baik, berjumpalah dengan doktor. Tabiat hidup yang baik juga sangat penting. Remedi semula jadi perlu dipatuhi dengan sabar. Hanya dengan menggabungkannya dengan tabiat hidup yang baik, ia boleh memainkan peranan. Saya berharap pesakit dapat menemui kaedah rawatan yang sesuai dengan mereka.
